La Municipalidad de Rengo ha anunciado a través de sus redes sociales el inicio de un emocionante taller gratuito de Body Combat, una actividad física ideal para quienes buscan ejercitarse y mantenerse activos.
Las sesiones estarán abiertas a todo el público, ofreciendo una oportunidad única para disfrutar de este dinámico entrenamiento que combina movimientos de distintas artes marciales con música motivadora.
Horarios y ubicaciones:
- Gimnasio Polideportivo Luis Pavez Díaz (Parque Violeta Parra)
Lunes y Miércoles: 20:00 – 21:00 hrs. - Liceo Tomás Marín de Poveda (C-15)
Martes y Jueves: 19:00 – 20:00 hrs.
¿Qué es?
Body Combat es un programa de entrenamiento cardiovascular grupal que se inspira en las artes marciales. Se realiza al ritmo de la música y consiste en realizar puñetazos, patadas, katas y otros movimientos.
Entre sus beneficios se encuentran:
- Aumento de la fuerza muscular
- Mejora de la flexibilidad y coordinación
- Aumento de la resistencia cardiovascular
- Quema de grasa
- Tonificación de brazos, espalda, hombros y piernas
- Acondicionamiento del core
Body Combat es apto para personas de todas las edades y habilidades, por lo que esta iniciativa busca fomentar el deporte y la vida saludable entre los vecinos de Rengo.
Comentarios
Noticias recientes
Más Leídas