Los bosques de la comuna de Navidad recibieron a un grupo de personas que, con paso lento, aunque muy seguro, avanzaba entre los árboles. No era una salida recreativa cualquiera: era un espacio pensado para que cada participante pudiera escucharse, moverse a su ritmo y reconectar con su propio bienestar.
Bajo la sombra de los árboles, el Programa Más Adultos Mayores Autovalentes desarrollado por la Municipalidad de Navidad transformó la caminata en una experiencia de autocuidado y conexión con el entorno natural.
Con ejercicios suaves para mejorar el equilibrio y la movilidad, acompañados de técnicas de respiración consciente, el grupo fue encontrando alivio al estrés y fortaleciendo su confianza y salud mental, gracias a la guía del kinesiologo Felipe Reyes y la terapeuta ocupacional Haylin Pino.
La jornada no solo promovió hábitos saludables: recordó a cada persona mayor que su autonomía importa, que su bienestar es prioridad y que la naturaleza puede ser un aliado poderoso para seguir viviendo con independencia y sentido.
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