Tras emitirse un aviso sobre la ola de calor para distintas regiones del país durante estos días, es necesario realizar recomendaciones para enfrentar las altas temperaturas, además de prevenir enfermedades producto de la exposición al sol.
Frente al pronóstico, la Onemi publicó una serie de recomendaciones en su sitio web como:
– Evitar la exposición directa al sol y en horas de mayor calor.
– Usar ropa ligera y calzado cómodo.
– Usar lentes de sol y sombrero.
– Aplicar protector solar cada 2 o 3 horas.
– Mantenerse hidratado, preferentemente con agua.
– No exponer a menores de 4 años al sol.
– Permanecer en lugares frescos y bien ventilados.
– Evitar ejercicio al aire libre a la hora de más calor.
– Preferir comidas ligeras que ayuden a rehidratarse.
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