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¿Cuántas calorías consumiré este 18? Entérate aquí

MIÉRCOLES, 15 DE SEPTIEMBRE DE 2021
Publicado por

Aarón Guerrero



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Como bien se sabe, durante estas fiestas es común comer la «empanadita», el anticucho, el asado, etc. Por esto te contamos sobre algunos alimentos que generalmente se consumen estos días y qué cantidad de calorías aporta en tu organismo para que lo tenga en consideración:

  • Empanada de horno 400 calorías, 25 G de proteínas, grasas 21,2G

  • Empanadas fritas de queso, 295 calorías, 8 G proteínas, grasas 18,1G

  • longaniza, 194 calorías, 6 G proteínas, grasas 17, 5G

  • Choripán, 400 calorías, proteínas 9,4 G, grasas 18G 

  • Anticuchos de carne y longaniza, 450 calorías, proteínas 39 G, grasas 5 G

  • Anticucho de carnes magras, 225 calorías, proteínas 33G, grasas 12 G –

  • Mote con Huesillos, 422 calorías, proteínas 3,9G, grasas 1,4G

  • Truto de pollo entero sin piel, 100,6 calorías, proteínas 15,9G, grasas 4,09G

  • 100G de lomo liso, 108 calorías, proteínas 22,1G, grasas 2,11G

  • 100g de lomo vetado, 129 calorías, proteínas 20,7 G – grasas 5,13G

Ahora ya lo sabe, coma sin culpa, pero ponga ojo ¿Te vas a cuidar?


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