¿Cuántas calorías consumiré este 18? Entérate aquí

Como bien se sabe, durante estas fiestas es común comer la «empanadita», el anticucho, el asado, etc. Por esto te contamos sobre algunos alimentos que generalmente se consumen estos días y qué cantidad de calorías aporta en tu organismo para que lo tenga en consideración:

• Empanada de horno 400 calorías, 25 G de proteínas, grasas 21,2G

• Empanadas fritas de queso, 295 calorías, 8 G proteínas, grasas 18,1G

• longaniza, 194 calorías, 6 G proteínas, grasas 17, 5G

• Choripán, 400 calorías, proteínas 9,4 G, grasas 18G 

• Anticuchos de carne y longaniza, 450 calorías, proteínas 39 G, grasas 5 G

• Anticucho de carnes magras, 225 calorías, proteínas 33G, grasas 12 G –

• Mote con Huesillos, 422 calorías, proteínas 3,9G, grasas 1,4G

• Truto de pollo entero sin piel, 100,6 calorías, proteínas 15,9G, grasas 4,09G

• 100G de lomo liso, 108 calorías, proteínas 22,1G, grasas 2,11G

• 100g de lomo vetado, 129 calorías, proteínas 20,7 G – grasas 5,13G

Ahora ya lo sabe, coma sin culpa, pero ponga ojo ¿Te vas a cuidar?