Poco más de la mitad de los chilenos no se «desconecta» del trabajo en pleno período de vacaciones.
Un estudio reveló que más de la mitad de los chilenos no se desconecta del trabajo en vacaciones y que esto se debe, principalmente, al uso de los smartphones, ya que éstos cumplen múltiples funciones, como revisar el correo electrónico, ver números de teléfono y llamadas perdidas, presentaciones y chats de trabajo, entre otros.
Según la jefa de selección de Kibernum, Andrea Elías, son pocas las personas que logran distanciarse efectivamente del trabajo mientras están de vacaciones, principalmente por dos factores.
«El primero es que la mayoría de las personas no toman sus vacaciones completas, lo que es muy poco tiempo para desconectarse de verdad. Por otro lado, la tecnología que utilizamos hoy nos mantiene constantemente conectados (correo, Linkedin, Facebook), entonces inevitablemente sabemos de nuestros trabajos», aseguró la profesional.
Así, entendiendo la importancia que tiene el hecho de descansar en vacaciones y olvidarse de la vida laboral por un tiempo, se recomienda:
Definir claramente las responsabilidades: Saber los plazos y trabajar por objetivos durante el período laboral, para no dejar nada pendiente y poder salir con tranquilidad.
Desconectarse de la tecnología, como el correo, computador y Whatsapp.
Realizar actividades al aire libre: Hacer deporte o ir al campo, pues permite alejarse de la ciudad y de los lugares más concurridos.
Tomar 12 días libres, como mínimo: Al volver al trabajo en una semana, se mantiene el mismo nivel de cansancio, ya que sólo después de cinco días una persona puede olvidarse de las preocupaciones del trabajo.
Reforzar mentalmente que se está de vacaciones: Las empresas siguen funcionando igual y nadie es imprescindible en una organización. En esos días, hacer todo lo que comúnmente no puede por el escaso tiempo disponible en el año.
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