Hoy en día sabemos mucho más sobre los efectos del alcohol de lo que sabíamos en el pasado. Sin embargo, aún existen mitos sobre la bebida y los problemas con el consumo de alcohol. Aprenda la verdad sobre el abuso del alcohol para poder tomar decisiones saludables.
Mito 1:
Si tomo poco ¿Puedo manejar?
No se debe consumir alcohol cuando se va a conducir, beber y conducir son dos cosas incompatibles.
Esto, porque el alcohol puede generar alteraciones de las funciones sensoriales, como el sentido de la visión, además de la atención y disfunción en la percepción. Este efecto es capaz de producir problemas de reconocimiento en las señales viales y de tránsito. Asimismo, puede causar un deterioro en las capacidades psicomotrices del individuo, como la falta de coordinación motora del cuerpo y su equilibrio.
Mito 2:
Si mezclo ¿La resaca es peor al día siguiente?
Todos los cuerpos reaccionan distinto ante el alcohol, es más, una misma persona podría reaccionar distinto en días diferentes. La resaca es un efecto de corto plazo producido por el consumo excesivo de alcohol.
Dentro de sus síntomas pueden incluir dolor de cabeza, náuseas, sequedad en boca y cansancio. Una de sus mayores causas es la deshidratación, por lo que intenta beber agua mientras consumes bebidas con alcohol y antes de irte a dormir.
Mito 3:
¿Un trago fuerte me emborracha más que uno suave?
Mientras más alcohol se bebe, más se emborrachará un individuo. Una bebida fuerte produce el mismo efecto que una suave si se bebe en la misma cantidad. Bebidas como vodka, tequila, ron, whisky o incluso, las provenientes de caña, contienen aproximadamente la misma cantidad de alcohol por mililitros.
Mito 4:
¿Para no tener resaca ni emborracharse hay que evitar mezclar destilados con fermentados?
Se cree que la alternación de tragos es lo que emborracha, cuando en realidad lo que sucede es que se suele beber más rápido, aumentando así el porcentaje de alcohol en el organismo.
Mito 5:
¿Podré dejar de lado los efectos del alcohol más rápidamente bebiendo café?
Al beber café, probablemente te sentirás más despierto, no obstante la cantidad de alcohol que se encuentre en tu organismo será la misma.
Mito 6:
¿Si mezclo alcohol con bebidas energéticas podré beber por más tiempo?
No se recomienda mezclar alcohol con bebidas energéticas ya que esta combinación es dañina para la salud. Además, al igual que el café, las bebidas energéticas solamente te ayudarán a sentirte más despierto, pero no eliminarán el alcohol ingerido.
Mito 7:
Si estoy tomando medicamentos y estos no me afectan en gran medida ¿podré beber todo lo que quiera?
Mezclar alcohol con medicamentos no es recomendable. Frente a ciertos tipos de medicamentos, las bebidas alcohólicas pueden aumentar o anular sus efectos.
Mito 8:
Al consumir sustancias ilícitas con alcohol ¿su efecto se ve aumentado?
Mezclar alcohol con drogas puede ser extremadamente peligroso y puede afectar al organismo de forma impredecible. Beber y consumir drogas ilícitas no es recomendable bajo ningún contexto.
Mito 9:
¿Puedo beber todo el alcohol que quiera si después de tomar pasaré sus efectos durmiendo?
Toma como mínimo una hora de sueño eliminar una unidad estándar de alcohol del organismo. Por más que duermas por mucho tiempo tras ingerir grandes cantidades de alcohol, lo más probable es que despiertes aún con alcohol en tu sistema.
Mito 10:
¿El alcohol aumenta mi rendimiento sexual?
Quizás te sientas con mayor confianza, pero la verdad es que disminuye tu rendimiento sexual.
Teniendo en cuenta la relevancia de mitos, es muy importante también la auto-regulación del consumo, ya que cada persona puede verse afectada de diversas maneras frente a la ingesta de alcohol.
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