Resfríos mal cuidados e infecciones respiratorias: Consejos para no perder la voz

Publicado el 15 abril, 2018 Por Carla Dinamarca Miranda

La inflamación de las cuerdas vocales como consecuencia de un resfrío común, pueden desencadenar hemorragias en las cuerdas vocales, pólipos e incluso laringitis crónica.

Un invitado nada de grato cuando el tiempo está inestable o cuando empiezan a bajar las temperaturas es el resfrío. Infecciones respiratorias superiores que se manifiestan con síntomas como congestión nasal o romadizo, dolor al tragar, tos seca y otros, pero sin tanta molestia general.

En cambio, las infecciones respiratorias bajas como síndromes bronquiales obstructivos en los niños, las bronquitis y neumonías en adultos – o los casos más graves de influenza – tienen síntomas más severos como tos con flema, dolor en el pecho y al respirar y malestares como dolor muscular, decaimiento y fiebre.

En ambos casos, las cuerdas vocales sufren impacto. Según explica Juan Carlos González, docente de Fonoaudiología de la U. San Sebastián (USS), tanto el frío como el calor pueden afectar la voz dado que ésta se produce en gran parte por acción muscular.

“En el caso del frío, el paso de aire helado a través de la laringe, provoca una contracción inicial de la musculatura, seguida luego de una relajación, lo que puede afectar la producción vocal. Igualmente tanto el aire frío como el caliente, irritan la mucosa respiratoria, produciendo inflamación, lo que también impacta el desempeño vocal”.

Consejos para el cuidado de la voz

Mantener la hidratación, unos dos litros de agua al día, la que no se puede reemplazar por té o café, esto, en caso de alguna enfermedad, ayudará con el espesor del moco, fluidificándolo en parte, resultando más sencilla su eliminación.

No respirar por la boca cuando el frío es intenso y evitar ingerir bebidas muy heladas o muy calientes, para no irritar la mucosa y el pobre desempeño muscular vocal.

No forzar las cuerdas vocales, en caso de un resfrío porque cuando la voz está mal las personas la continúan utilizando a pesar del mal resultado. Se debe reposar e intentar no utilizarla mucho hasta que la inflamación ceda, sobre todo esto es importante para personas que utilizan la voz como herramienta de trabajo: actores, profesores, cantantes, telefonistas, entre otros.

 

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