Durante la época estival los rayos ultravioletas presentan sus máximos niveles. Para nadie es un misterio el daño que genera el sol, sobre todo porque es acumulativo y puede generar enfermedades tan graves como cáncer a la piel.
Si bien los cuidados deben ser permanentes durante todo el año, los adultos mayores son un segmento vulnerable, ya que con el envejecimiento la capa externa de la piel se adelgaza y se incrementa el riesgo de sufrir lesiones. Esta misma característica es la que presenta la piel de los niños, ya que está en formación y es muy delicada.
Para prevenir problemas en estas fechas, Caja Los Andes junto a Salcobrand y KP Buena Visión, entregan algunas recomendaciones básicas para que los adultos mayores y niños disfruten de este verano sin correr riesgos protegiendo su piel y ojos:
- Al envejecer, la piel es más delgada y frágil porque se ha perdido la capa protectora de grasa subcutánea. Además, disminuye la sensibilidad al tacto, a la presión, la vibración, el calor y el frío, por esto se debe ocupar bloqueador solar Factor 50 con filtro UVB y UVA.
- Evitar las actividades al aire libre en horas de más calor y radiación solar -entre las 12 y 17 horas-.
- Poner especial cuidado en las áreas del cuerpo que se exponen más al sol como las manos, brazos, orejas, cuello y rostro.
- Usar sombreros, anteojos con filtro UV y poleras manga larga para evitar la exposición directa al sol.
- Poner atención a algunas señales de deshidratación: sudoración excesiva, palidez, calambres musculares, confusión, vértigo, dolor de cabeza, lengua seca, pulso rápido y débil.
- Realizar una higiene facial tanto en la mañana como en la noche, para permitir la regeneración celular del rostro.
- Monitorear constantemente manchas o lunares sospechosos y ver cómo evolucionan en el tiempo. En caso de cualquier duda, consulte con un dermatólogo.
- Usar lentes de sol autorizados, con protección UV entre 99% al 100% para radiación UVA y UVB.